Política de Privacidade

Última atualização: 17 de março de 2026

Esta Política de Privacidade descreve como Reflexo Diário coleta, usa e protege suas informações pessoais. Estamos comprometidos em proteger sua privacidade e manejar seus dados de forma responsável.

Coleta de Informações

Coletamos informações que você nos fornece voluntariamente, como nome, endereço de email e detalhes de contato quando você se inscreve em nossos cursos de journaling e workshops de reflexão. Também coletamos dados sobre como você interage com nosso site, incluindo páginas visitadas, tempo gasto e padrões de navegação através de tecnologias como cookies e análise web.

Ao participar em nossos cursos online e workshops guiados, podemos coletar informações sobre seu progresso, preferências de aprendizado e feedback fornecido durante exercícios de escrita reflexiva e práticas de gratidão.

Como Usamos Suas Informações

Usamos suas informações para fornecer e melhorar nossos serviços de journaling e autodescoberta. Seus dados nos ajudam a personalizar sua experiência com exercícios de escrita reflexiva, técnicas de prática de gratidão e rotinas diárias de autorreflexão adaptadas às suas necessidades.

Também utilizamos informações para comunicar atualizações sobre novos cursos, workshops e recursos relacionados a journaling em Portugal. Suas informações nos permitem responder a consultas, fornecer suporte ao cliente e melhorar continuamente a qualidade de nossos conteúdos sobre autorreflexão e gratidão.

Proteção de Dados

Implementamos medidas de segurança técnicas e organizacionais para proteger suas informações pessoais contra acesso não autorizado, alteração, divulgação ou destruição. Seus dados são armazenados em servidores seguros com criptografia apropriada.

Seguimos as regulamentações de proteção de dados aplicáveis em Portugal e na União Europeia. Apenas funcionários e parceiros autorizados têm acesso às suas informações pessoais, e apenas quando necessário para fornecer nossos serviços.

Seus Direitos

Você tem direitos específicos em relação aos seus dados pessoais. Pode solicitar acesso às informações que mantemos sobre você, corrigir dados inexatos ou solicitar a exclusão de suas informações quando apropriado.

Você também tem o direito de restringir como usamos seus dados, obter uma cópia de suas informações em formato portável e se opor a certos tipos de processamento. Para exercer qualquer desses direitos, entre em contato conosco usando as informações fornecidas abaixo.

Cookies e Tecnologias Similares

Utilizamos cookies para melhorar sua experiência de navegação, lembrar suas preferências e analisar como você usa nosso site. Cookies são pequenos arquivos armazenados no seu dispositivo que nos ajudam a entender seu comportamento online.

Você pode controlar o uso de cookies através das configurações do seu navegador. No entanto, desabilitar cookies pode afetar a funcionalidade de certos recursos do nosso site. Oferecemos controles de privacidade para gerenciar suas preferências de rastreamento e análise.

Retenção de Dados

Mantemos suas informações pessoais apenas pelo tempo necessário para fornecer nossos serviços de cursos de journaling e workshops de reflexão. Quando você solicita exclusão ou quando seus dados não são mais necessários, os deletamos ou anonimizamos de acordo com nossas políticas de retenção.

Exceções podem ocorrer quando somos obrigados por lei a manter informações por períodos mais longos ou quando necessário para proteger nossos direitos legais.

Alterações a Esta Política

Podemos atualizar esta Política de Privacidade periodicamente para refletir mudanças em nossas práticas, tecnologia ou requisitos legais. Notificaremos você sobre alterações significativas enviando uma notificação para o endereço de email fornecido ou destacando a atualização em nosso site.

Sua continuidade no uso de nossos serviços após alterações indica sua aceitação dos termos revisados. Recomendamos que verifique esta página regularmente para ficar informado sobre como protegemos suas informações.